تعیین گرایش جنسی می‌تواند یک سفر شخصی و پیچیده باشد. در حالی که یک مسابقه آنلاین ممکن است راهنمایی ارائه دهد، مهم است که به موضوع جنسیت با تفکر و درک نزدیک شود. در اینجا 23 نکته وجود دارد که باید هنگام سؤال کردن در صورتی که پانجنسالی هستید در نظر بگیرید:

1. تعریف پان‌جنس‌گرایی را بدانید:پان‌جنس‌گرایی یک گرایش جنسی است که با جذب افراد بدون توجه به هویت جنسی یا جنسیت بیولوژیکی آنها مشخص می‌شود.

2. در مورد جاذبه های خود فکر کنید: زمانی را برای تفکر در مورد افرادی که در گذشته جذب آنها شده اید اختصاص دهید. آیا به افراد بدون توجه به هویت جنسیتی آنها احساس جذب کرده اید؟

3. ارتباطات عاطفی خود را در نظر بگیرید:به ارتباطات عاطفی که با دیگران ایجاد کرده اید فکر کنید. آیا این ارتباطات تحت تأثیر جنسیت قرار گرفته است، یا بر اساس ویژگی های فراتر از جنسیت، جذب افراد می شوید؟

4. احساسات خود را نسبت به جنسیت های مختلف بررسی کنید: احساس خود را در مورد افرادی که به عنوان جنسیت متفاوت از جنس شما شناخته می شوند، ارزیابی کنید. آیا تمایل به ایجاد روابط عاشقانه یا جنسی با افراد در سراسر طیف جنسیتی دارید؟

5. درک خود از جنسیت را ارزیابی کنید:درک و درک جنسیت را در نظر بگیرید. آیا با این ایده راحت هستید که جنسیت باینری نیست، بلکه در یک طیف وجود دارد؟

6. روابط گذشته خود را بررسی کنید:تجارب خود را در روابط گذشته تجزیه و تحلیل کنید. آیا متوجه شده اید که جذب افراد بدون توجه به هویت جنسی آنها شده اید؟

7. انتظارات اجتماعی را بپرسید: هرگونه انتظارات یا هنجارهای اجتماعی را که ممکن است بر ادراک شما از جذابیت و روابط تأثیر گذاشته باشد، فکر کنید. آیا حاضرید این انتظارات را به چالش بکشید؟

11. با خودتان صبور باشید: بدانید که خودیابی زمان می برد و اشکالی ندارد که همه پاسخ ها را فوراً دریافت نکنید. به خودتان فضایی برای کشف احساسات و تجربیات خود بدهید.

12. از مقایسه خود با دیگران بپرهیزید:به یاد داشته باشید که سفر هر فردی برای کشف خود منحصر به فرد است. از مقایسه تجربیات یا احساسات خود با دیگران خودداری کنید.

13. پذیرش خود را بپذیرید:بپذیرید و خود را در آغوش بگیرید، صرف نظر از برچسبی که در نهایت با آن یکی می شوید. گرایش جنسی شما معتبر و شایسته احترام است.

14. افراد غیر باینری را در نظر بگیرید:پان‌جنس‌گرایی شامل جذب افرادی است که به‌عنوان غیردودویی شناخته می‌شوند. در مورد احساسات خود نسبت به افراد غیر باینری و اینکه آیا برای آنها جذابیت بالقوه ای احساس می کنید فکر کنید.

15. فانتزی های خود را کاوش کنید:فانتزی ها و جذابیت های جنسی خود را فراتر از نقش های جنسیتی سنتی در نظر بگیرید. آیا خود را جذب افراد بدون توجه به جنسیتشان می‌دانید؟

16. فرضیات خود را زیر سوال ببرید:هر فرضی را که ممکن است در مورد جنسیت و تمایلات جنسی داشته باشید به چالش بکشید. برای یادگیری و گسترش درک خود از هویت های متنوع باز باشید.

17. در مورد ترجیحات جنسیتی خود فکر کنید: ارزیابی کنید که آیا در مورد هویت جنسی شرکای بالقوه ترجیحات خاصی دارید یا خیر. آیا این ترجیحات سفت و سخت یا انعطاف پذیر هستند؟

18. پیوندهای عاطفی را به جای ظاهر فیزیکی در نظر بگیرید: به این فکر کنید که آیا ارتباطات عاطفی نقش مهم تری در جذب شما ایفا می کند تا ظاهر فیزیکی یا هویت جنسی.

20. روابط مختلف را کاوش کنید:اگر از انجام این کار احساس راحتی می کنید، روابط را با افراد در سراسر طیف جنسیتی بررسی کنید. این می‌تواند بینشی در مورد جاذبه ها و ترجیحات شما ارائه دهد.

21. دوجنس گرایی در مقابل پانجنس گرایی را درک کنید: خود را در مورد تفاوت های بین دوجنسه گرایی و فراجنسیتی آموزش دهید، زیرا گرایش های جنسی مشابه اما متمایز هستند.

22. هویت خود را بپذیرید:در نهایت، تنها شما می‌توانید گرایش جنسی خود را تعیین کنید.برچسبی را بپذیرید که برای شما معتبرترین احساس را دارد، خواه پانرابطه زناشوییوال باشد یا هویت دیگری.

23. به غرایز خود اعتماد کنید:به ندای درونی خود گوش دهید و در مورد درک گرایش جنسی خود به غرایز خود اعتماد کنید. شما متخصص احساسات و تجربیات خود هستید.

به یاد داشته باشید، این لیست از نکات جامع نیست و سفر خودیابی برای همه شخصی است. زمانی را که نیاز دارید برای کشف احساسات خود اختصاص دهید و در صورت لزوم به دنبال حمایت باشید.